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수면장애 정상적인 수면 욕구가 무엇이든 성인의 10~15%는 불면증, 즉 잠에 빠져들거나 계속 잠을 자는 데 장애를 호소하고 있다. 진정한 불면증은 우리가 불안하거나 흥분하였을 때 때때로 잠을 자지 못하는 것을 의미하지 않는다. 스트레스를 받는 유기체에는 경계 태세를 유지하는 것이 자연스러운 것이다. 낮 동안의 개인적 갈등은 그날 밤 변덕스러운 잠을 초래하기 십상이다. 게다가 중년을 넘어서서부터는 수면이 자주 방해받게 된다. 수면 도중에 가끔 깨어나는 것은 정상이며, 고민하거나 치료를 받아야 할 문제가 아니다. 어떤 사람은 불필요하게 자신의 수면에 대해 걱정한다. 실험실 연구에서 불면증 호소를 하는 사람들이 다른 사람보다 잠을 적게 자기는 하지만, 잠에 빠져들어 가는 데 걸리는 시간을 거의 두 배로 과대 추정한다.. 2023. 5. 29.
보육이 애착에 영향을 미치는가? 어머니가 가정을 지키는 것이 사회적 규범이었던 20세기 중반에 연구자들은 다음과 같은 물음을 던졌다. "보육은 아동에게 나쁜 것인가? 부모를 향한 아동의 애착을 와해시키는가?" 일반적으로 연구의 대상이 되었던 우수한 보육 프로그램에서는 그 답이 '아니요'였다(Belsky, 1990). 발달심리학자인 산드라 스카는 아동이 "생물학적으로 강건한 존재이며 다양한 삶의 상황에서도 성장할 수 있다"라고 설명하였다. 스카는 많은 발달심리학자를 대변한 것이라고 할 수 있는데, 이들의 연구는 어머니의 사회활동이 아동의 발달에 미치는 심각한 충격을 찾아내지 못하였다(Erel 등, 2000). 그 후에 연구는 보육의 자질이 다양한 유형과 연령의 아동에게 미치는 효과로 초점을 이동하였다. 스카(1997)는 이렇게 설명하였다.. 2023. 5. 29.
태도와 행동은 서로 영향을 주는가? 태도란 대상과 사람 그리고 사건에 대해 특정한 방식으로 반응하도록 만드는 신념에 근거한 감정이다. 만일 어떤 사람이 열등하다고 믿으면, 그 사람을 싫어하게 되고 불친절하게 행동하게 된다. "생각하는 방식을 바꾸라. 그러면 세상은 전혀 동일하지 않을 것이다"라고 남아프리카 시민운동 순교자인 스티브 비코는 말하였다. 설득의 힘이란 바로 이런 것이다. 태도는 행동을 완벽하게 예언하지 못한다. 왜냐하면 외적 상황을 포함한 다른 요인들도 행동에 영향을 미치기 때문이다. 강력한 사회압력은 태도-행동 연계를 약화할 수 있다. 예컨대, 미국 대통령 조지 부시의 이라크 침공 계획을 미국 시민들이 압도적으로 지지함으로써 민주당 지도자들도 개인적으로는 반대하지만 부시의 전쟁계획에 찬성표를 던지게 했다. 사람들은 때때로 자신.. 2023. 5. 28.
반사회적 성격장애 어떤 부적응 행동 패턴은 불안이나 우울 또는 망상이 없는데도 사람들의 사회적 기능을 훼손한다. 성격장애라고 부르는 이러한 분열적 패턴은 지속해서 융통성이 없어 사회적 기능을 와해시키는 행동 패턴을 말한다. 이 장애의 한 군집의 회피성 성격장애는 사회적으로 배척당하는 것에 극도의 불안을 표출한다. 두 번째 군집인 분열성 성격장애는 무감정한 철회와 같은 별난 행동을 표출한다. 세 번째 군집은 극적이거나 충동적인 행동을 표출한다. 연극성 성격장애를 가지고 있는 사람은 천박하게 주의를 끌려는 정서를 나타내며, 다른 사람의 칭찬과 인정을 받기 위해서 집요하게 행동한다. 자기 초점적인 자애성 성격장애를 가지고 있는 사람은 자신의 중요성을 과장하며, 성공의 환상을 가지고 있다. 이들은 비판을 받아들이기 어려우며, 격.. 2023. 5. 28.